Não é nenhuma novidade que as frutas
contém grande quantidade de vitaminas e sais minerais, mas
o que tendemos mesmo a esquecer é que essas substâncias
são vitais para o bom funcionamento do nosso metabolismo.
Suco
de Cenoura - é
uma fonte riquíssima de vitamina A. Estimula o apetite e ajuda
a digestão. É eficaz no combate à fadiga e à anemia, e à colite.
Tomando-se 1 copo diariamente, embeleza e rejuvenesce, dando
à pele um rosado natural. Pode ser tomado sempre e à vontade.
Suco
de salsão - um tônico para os nervos.
Suco
de Espinafre -é purificador, regenerador e reconstrutor dos intestinos. Tomado diariamente cura a constipação. Também é eficiente no combate à piorréia. NOTA: As pessoas que sofrem de cálculos renais não devem toma-lo. Nunca tome puro e sim em combinação com outros sucos, exemplo, maçã, etc. .
Suco
de Repolho ou de Couve - só ou junto com suco de salsão, combate úlceras.
Pepino - é
o mais eficiente diurético natural.
Suco
de Tomate - Contra
a excessiva acidez no organismo, resultante do abuso de amidos
e carnes. Não deve, no entanto, ser tomado na refeição onde
amidos e açúcares são servidos, pois anulariam sua ação alcalinizante.
Suco
de Cebola- é
excelente contra nervosismo, insônia e reumatismo. Combate as
bactérias do nariz e garganta.
Alho - também
é excelente purificador do sangue, absorvendo o ácido úrico
e combatendo a pressão alta. É benéfico nas doenças dos pulmões
e brônquios.
Suco
de Salsão e Limão - neutralizam
os gases digestivos, se tomados antes da refeição.
Suco
de Maçã - é
um purificador do organismo. É ótimo para os rins e combate
a anemia.
Suco
de Uva - ideal para o coração.
Abacaxi - auxilia
a digestão das proteínas. Bom para dor de garganta.
Laranja - é
um purificador do organismo e tem uma ação alcalina rápida.
Rico em vitaminas A, B e C.
Suco
de Mamão e Limão - são
auxiliadores da digestão, especialmente indicado aos estômagos
sensíveis.
Suco
de Morango e Coco - ameniza
as dores de garganta e combate úlceras estomacais e gastrites.
PARA USO INTERNO:
Fortificantes - 4
folhas de couve
1 colher (sopa) de sálvia
4 colheres (sopa) de salsinha
Passe pela centrífuga ou bata no liquidificador com 1/2
xícara de água.
1/2
xícara de alfafa
4 cenouras
Proceda como indicado na fórmula acima.
1/2
xícara de agrião
3 folhas de couve
Proceda como indicado na fórmula anterior.
Diuréticos
-
1/2
xícara de acelga
4 colheres (sopa) de quebra-pedra
Passe pela centrífuga ou bata no liquidificador com 1/2
xícara de água.
- 1
pepino
3 colheres (sopa) de salsa
Passe pela centrífuga ou bata no liquidificador com 1/2
xícara de água.
- 3
folhas de pata-de-vaca
3 colheres (sopa) de quebra-pedra
2 folhas de alfavaca
Passe pela centrífuga ou bata no liquidificador com 1/2
xícara de água.
Depurativos -
2
folhas de dente-de-leão
2 colheres (sopa) de tomilho
Bata no liquidificador com 1/2 xícara de água.
- 2
a 3 folhas de serralha
4 colheres (sopa) de cebola
3 colheres (sopa) de salsa
Bata no liquidificador com 1/2 xícara de água, coando
a seguir.
Reconstituinte- 1/2
xícara de rúcula
3 cenouras
4 colheres (sopa) de salsa
Passe pela centrífuga ou bata no liquidificador com 1/2
xícara de água. Coe num coador de inox.
PARA USO EXTERNO:
Cicatrizante - 4
folhas de tanchagem
2 colheres (sopa) de alecrim
Macere bem, em vasilha de vidro, louça ou inox, devidamene
esterilizada. Coe e aplique o suco no local do ferimento.
- 3
colheres (sopa) da mucilagem da babosa
1 colher (sopa) de guaçatonga
Proceda como indicado na fórmula anterior.
Queimaduras -
3
colheres (sopa) de folhas de aboboreira
Macere as folhas, coe a mucilagem e aplique no local.
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